Вече няма записки, тетрадки или електронни таблици!
Записвайте всичките си тренировки, проследявайте напредъка си и получавайте пълна статистика за всичките си упражнения за всеки период в едно приложение:
Приложението не изисква интернет връзка и следователно работи във всякаква среда. Можете да тренирате в мазето си, в лятната къща, когато мрежата е претоварена или доставчикът ви има технически проблеми. Всички данни се съхраняват на вашия смартфон и са винаги на разположение за преглед, корекция или анализ.
Основното меню за въвеждане на данни за мускулните групи се създава автоматично при инсталиране на приложението. Всичко останало, от което се нуждаете, можете да зададете според нуждите си. Можете да добавяте, изтривате или редактирате всяка мускулна група, както намерите за добре.
За всяка мускулна група можете да създадете толкова тренировки, колкото ви е необходимо. За всяко упражнение можете да записвате всички рундове и работните тежести и броя на повторенията за всяка става. Можете също така да изтривате, добавяте и редактирате упражнения и комплекти във всеки ред, който ви харесва. Ако е необходимо, можете да прегледате резултатите от предишната си тренировка и да ги сравните с текущата тренировка.
Напредъкът ви се изчислява автоматично за всяко избрано упражнение, като е наличен и достъп до екрана за разширена статистика. В активните зони, където потребителят може да извърши действие, се показват подсказки, за да се улесни взаимодействието с приложението. Лесно е да свикнете с интерфейса още при първото му използване, за да можете да се съсредоточите върху тренировките си.
Получете незабавен достъп до всяка от предишните си тренировки с помощта на вградения тренировъчен календар. В него са отбелязани датите, на които сте тренирали, и когато кликнете върху дадена дата, ви показва подробна информация за всички ваши тренировки за този ден. С две кликвания на мишката можете да се върнете назад и да видите данните за друг период.
Проверявайте напредъка си като цяло и за всяко упражнение в лесния за използване екран за статистика, който ви дава ясна представа за напредъка ви по отношение на силата и повторенията. Личните ви най-добри постижения и минималните натоварвания на повторение са подчертани в зелено и червено, така че можете ясно да видите кога и как сте се справили. Получете достъп до този прозорец от всеки екран, като щракнете върху съответната икона. За да изтеглите бързо статистически данни за друго упражнение, полето за търсене активира необходимата информация, като въведете първите букви от името на упражнението или мускулната група.
Вземете участие в разработването на нашия проект и предложете нова функционалност, от която се нуждаете, за да постигнете целите си. Ние ще се опитаме да я приложим в новите версии на приложението GymDoc. Ако имате идеи как да подобрим интерфейса или да добавим полезни за потребителите „функции“, пишете ни в раздела „Предложете подобрение“.
Приложението съдържа безплатен набор от функции. Пример за това какво включва:
Да, ние сме на разположение 24 часа в денонощието. Поддръжката е безплатна. Отговаряме на въпроси веднъж дневно. Нашият екип е на разположение от понеделник до петък. Можете да изпратите въпроса си на адрес support@gymdoc.co.
Можете да изпратите отзивите си на адрес feedback@gymdoc.co.
Вашите отзиви и предложения са най-важният източник на информация за нас. Приветстваме както положителната, така и отрицателната обратна връзка.
Не е. В момента позволяваме на потребителите да използват приложението, без да се регистрират. В момента всички данни се съхраняват само на вашите устройства.
Не, в момента няма такава възможност. Но в бъдеще планираме да въведем конструктор, който ще ви позволи да изграждате собствени тренировъчни програми от желаните от вас упражнения.
Нашето приложение е предназначено основно за:
Статия с инструкции ще намерите на този линк. Можете да прочетете повече за приложението и за един от начините за водене на тренировъчен дневник.
